Spor Yapanlar Nasıl Beslenmeli
1500 KALORİ ALMAK YETER Haftada dört kere 45-60 dakika yürüyüş yapan bir kişinin, normal beslenmesinin dışında hiçbir değişiklik yapması gerekmez.
Read More1500 KALORİ ALMAK YETER Haftada dört kere 45-60 dakika yürüyüş yapan bir kişinin, normal beslenmesinin dışında hiçbir değişiklik yapması gerekmez.
Read More