Kötü Rüyaların Etkisinden Kurtulmak
Bazen etkisinde kaldığımız korku dolu rüyalar görürüz bunun temelinde beynimizde yaşadığımız kaygılarımız yer alır. Bu rüyaların etkisi bazen uzun sürelidir günlerce aynı şeyi görmemek için uyumamaya çalışırız uyumaktan korkarız. Daha önce başıma böyle bir şey gelmişti bunu atlatmak için birçok formül denedim.
En etkili olan formül yaşadığım rüyayı bir kağıda yazdım ve kağıdı yaktım. Daha sonra beynimden silinmesi için romanlar okudum hoşlandığım tarzla filmler izledim yani kafamı hep meşgul tuttum. Çünkü kaygılarımız ve istemediğimiz şeyler genellikle hiç bir şey yapmadığımız zamanlarda aklımıza gelir.
