Yorgun Hissettiren Besinler

Besinlerde bulunan vitamin ve mineraller bazen fazla miktarda vucutta bulunduğu zaman ters etki yaparak bedenimizi yorgun düşürebilmektedir. Bu besinlerden bazıları şunlar;

Muz;içinde bulunan magnezyum kendimizi yorgun hissettir.

Beyaz ekmek; Beyaz ekmek yerine tahıllı ekmekler tüketmek daha az tüketimle daha çok tokluk hissi vereceği için yorgunluk hissi gidecektir.

Kahve;içildiği zaman zindelik verse bile bu etki geçtiğimde yorgunluk hissi verir

Vişne, Kırmızı et ve şerbetli tatlılar bu listede yer alıyor.